Pilates x Core
by Ruby
pilates · core · kracht
Outdoor pilates in Landsmeer.
Trainen om je goed te voelen, nu en later.
Pilates en core-training in kleine groepen. Voor vrouwen die hun lichaam serieus nemen, zonder zichzelf voorbij te lopen.
Proefles €10 · geen verplichting
Boek een plekrooster
Boek een plek.
Rooster laden…
voor de lange termijn
Pilates x Core voor vrouwen die sterk en soepel willen blijven. Niet voor even, maar voor de lange termijn. Slow movement, deep work, opgebouwd om je elke dag beter in je vel te laten voelen.
Maximaal 8 dames per les, vaste groep, persoonlijke begeleiding van Ruby.
voor wie
Voor vrouwen uit Landsmeer, Amsterdam-Noord, Oostzaan, Purmerend en Den Ilp.
Sportpark Landsmeer ligt in 15 minuten rijden vanuit Amsterdam-Noord en Oostzaan, en de fiets is ook prima te doen. Gratis parkeren naast de ingang.
Speciaal voor vrouwen 50+ en vrouwen in de overgang. Nieuw met pilates? Lees eerst wat pilates precies is of boek meteen een proefles van €10.
wat pilates is
Wat pilates bij ons is
Pilates is rustig en gecontroleerd bewegen, waarbij je diepe buikspieren, bekkenbodem en rug samen het werk doen. Geen springen, geen spiegelwand, wel precisie, ademhaling en rustige opbouw. Wij zijn een kleine pilatesstudio voor vrouwen onder elkaar, met alle aandacht voor hoe jij die ochtend beweegt.
Wil je eerst weten hoe de methode in elkaar zit, lees dan wat pilates precies is. Onze lessen zijn nu mat-pilates in kleine groepen op Sportpark Landsmeer, maximaal 8 vrouwen per les. Vanaf november 2026 komt daar reformer pilates in Badhoevedorp bij, in privésetting met twee reformers en maximaal twee vrouwen per les.
Zit je in een bijzondere fase? Lees dan hoe pilates tijdens je zwangerschap werkt en hoe we het rustig weer opbouwen na de bevalling. Zoek je pilates in de buurt van Landsmeer, Amsterdam-Noord, Oostzaan of Purmerend, dan zit je bij ons goed tot eind oktober; daarna zijn we er voor Badhoevedorp en de Haarlemmermeer.
Wanneer
Maandag, dinsdag en vrijdag 08:45
Waar
Sportpark Landsmeer
Duur
45 minuten
ook mogelijk
Liever één-op-één?
Personal training met Ruby, gericht op krachtopbouw, longevity en je beter voelen in je lichaam. Voor vrouwen die specifiek met hun lichaam willen werken, met 45 minuten volle aandacht op jou.
Op het Sportpark of op locatie. Losse sessies en pakketten mogelijk.
veelgestelde vragen
Goed om te weten.
Wanneer worden de lessen gegeven?
Op maandag-, dinsdag- en vrijdagochtend om 08:45. De les start stipt en duurt 45 minuten, klaar rond 09:30. Tijden zijn afgestemd op de school-ochtend.
Waar vinden de lessen plaats?
Op Sportpark Landsmeer, lekker buiten in de groene rust. Goed bereikbaar vanuit Amsterdam-Noord, Oostzaan, Purmerend en Den Ilp. Gratis parkeren naast de ingang.
Hoe lang duurt een les?
45 minuten effectief bewegen. Kom 5 minuten van tevoren zodat je rustig je matje kunt uitrollen en kunt landen.
Hoe groot zijn de groepen?
Maximaal 8 deelnemers per les. Klein genoeg om iedereen persoonlijk te zien en oefeningen aan te passen, groot genoeg om de groepssfeer te voelen.
Voor wie is Pilates x Core geschikt?
Voor vrouwen die hun lichaam serieus nemen, of je nu net begint of al langer beweegt. Ik pas oefeningen aan op wat jij die ochtend nodig hebt.
Wat als ik nog nooit pilates heb gedaan?
Geen probleem, sterker nog: het is een uitstekend startpunt. Ik leg techniek rustig uit en je werkt op je eigen niveau. Forceren werkt averechts bij pilates, dus we beginnen klein.
Is dit geschikt na een bevalling of in de overgang?
Ja, pilates is bij uitstek geschikt voor deze fases. Het werkt op de diepe core- en bekkenbodemspieren, juist wat na een bevalling of in de overgang aandacht verdient. Geef het door bij je inschrijving zodat ik oefeningen kan afstemmen.
Heb ik een matje nodig?
Ja, neem je eigen matje mee. Een gewone yoga- of pilatesmat volstaat. Daarnaast handig: een bidon water en bij koeler weer een extra laagje.
Wat moet ik meenemen?
Een matje, water en kleding waar je goed in beweegt. Bij koeler weer een extra laagje. Verder hoef je niets te regelen.
Wat als het regent?
We gaan door tenzij het echt onveilig is. Een buitje hoort erbij. Bij hevig weer of onweer hoor je op tijd van mij of we verplaatsen.
Kan ik ook één-op-één trainen?
Ja, personal training is mogelijk op het Sportpark of op locatie. Gericht op krachtopbouw, longevity en lekker in je vel zitten. Stuur een bericht via WhatsApp of het contactformulier voor de mogelijkheden.
Hoeveel kost een les?
Een proefles kost €10. Daarna kies je zelf: losse les €20, een 10-rittenkaart voor €175 (€17,50 per les, 1 jaar geldig), of een maandabonnement onbeperkt voor €100.
Hoe bereik ik Sportpark Landsmeer vanuit Amsterdam-Noord?
Met de auto vanuit Amsterdam-Noord ben je er in 12 tot 15 minuten via de Noordhollandsch Kanaalweg. Op de fiets door Het Twiske is het ongeveer 25 minuten. Gratis parkeren bij de ingang.
Kan ik mijn boeking annuleren?
Ja, in elke bevestigingsmail staat een annuleer-link. Eén klik en je plek is vrij. Als er een wachtlijst is, schuift de eerste persoon automatisch door.
transparant en eerlijk
Prijzen.
voor wie nieuw is
Een proefles kost €10.
Boek 'm via het rooster, vink "proefles" aan in het formulier.
Losse les
€20
per les
Geen verplichting
Eén les, geen abonnement. Ideaal als je af en toe wilt komen.
Boek een plekPopulair
10-rittenkaart
€175
€17,50 per les
1 jaar geldig
Tien lessen, automatisch verrekend bij elke boeking. Voor wie regelmatig komt.
Vraag een 10-rittenkaart aanMaandabonnement
€100
per maand
30 dagen onbeperkt
Zoveel boeken als je wilt voor één vast bedrag per maand. Voor wie alles meepakt.
Vraag een abonnement aanvan vrouwen die kwamen
Wat zeggen ze.
De eerste lessen zijn net gestart. Verhalen van deelnemers komen hier zodra ze er zijn: eerlijk, in hun eigen woorden.
begin je week anders
Proefles voor €10.
Kom een keer meedoen. Matje regel ik. Geen verplichting, geen verkooppraatje. Gewoon zien of het bij je past.
Plekken zijn beperkt, max 8 per les.
vraag of even sparren
Liever even contact?
Twijfel je of het iets voor je is, heb je een blessure, of vraag je je iets anders af? Stuur een bericht. Je krijgt persoonlijk antwoord, meestal dezelfde dag.
- WhatsApp Ruby direct
- +31 6 34 86 18 05
- Sportpark Landsmeer, Sportlaan 18
1121 CB Landsmeer
Goed bereikbaar vanuit Amsterdam-Noord, Oostzaan en Purmerend. Gratis parkeren bij het sportpark.